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¿Por qué el colegio debe empezar tarde para los adolescentes?
Wendy Troxel, investigadora del sueño, sugirió que las escuelas media y secundaria inicien las clases a partir de las 8:30, tal como recomiendan los organismos internacionales en el ámbito de la salud, en lugar del horario habitual de 7:30 o antes aún. Despertar a los adolescentes horas antes de que lo haga su reloj biológico, significa «robar» horas del sueño que más se identifican con «el aprendizaje, la consolidación de la memoria y el procesamiento emocional» y suele conllevar manifestaciones negativas (depresión, uso de drogas y suicidio). En instituciones en las que se postergó la hora inicial, se registraron cambios positivos.
Año de publicación: 2017    |    Actualizado en ITEC: julio 23, 2017
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